Qualifications des Lowlands Throwdown 2015


Les coachs et plusieurs membres de CrossFit Intium ont fait le déplacement à CrossFit Nivelles pour participer aux qualifications des Lowlands Throwdown 2015.


Détail de la journée :


Workout #1 - Don't jerk me around

10' AMRAP

10 Ground to Shoulder to Overhead (50/35 KG) 30 DU

10 Ground to Shoulder to Overhead (60/45 KG) 30 DU

10 Ground to Shoulder to Overhead (70/55 KG) 30 DU

10 Ground to Shoulder to Overhead (80/65 KG) 30 DU

10 Ground to Shoulder to Overhead (90/75 KG) 30 DU

10 Ground to Shoulder to Overhead (100/85 KG)


Workout #2 - I hate running... no... rowing

For time

2000m Row


Workout #3 - I like 21-15-9 better

For time

45 Deadlifts (100/70 KG) 45 Handstand Push-ups 45 Pull-ups 45 Box Jump Overs (24" / 20")

(12' Time cap)


Voir la galerie d'images.


#crossfit #initium #competition #lowlandsthrowdown

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