Les coachs et plusieurs membres de CrossFit Intium ont fait le déplacement à CrossFit Nivelles pour participer aux qualifications des Lowlands Throwdown 2015. Détail de la journée : Workout #1 - Don't jerk me around 10' AMRAP 10 Ground to Shoulder to Overhead (50/35 KG) 30 DU 10 Ground to Shoulder to Overhead (60/45 KG) 30 DU 10 Ground to Shoulder to Overhead (70/55 KG) 30 DU 10 Ground to Shoulder to Overhead (80/65 KG) 30 DU 10 Ground to Shoulder to Overhead (90/75 KG)

CrossFit Initium sera exceptionnellement fermé ce samedi 5 septembre 2015 en raison du déplacements des coachs et d'un grand nombre de membres aux qualifications des Lowlands Throwdwon 2015 à CrossFit Nivelles. #crossfit #initium #nivelles #lowlandsthrowdown #fermeture

Quelques premiers membres de CrossFit Intium ont fait le déplacement à CrossFit Da Vinci (Bruxelles) pour participer aux qualifications des Lowlands Throwdown 2014. Détail de la journée : Workout #1 - Climb that ladder 16’ AMRAP 4 Wall ball shots (20 LB. - 10 Ft. / 14 LB. - 9 Ft.) 3 T2B 2 Box jumps (24” / 20”) 1 Rings dip (Increase 4 reps WBS, 3 reps T2B, 2 reps BJ, 1 rep RD each round) Amaury : 302 reps Hamza : 242 reps Quentin : 241 reps Jérémy : 238 reps Robin : 222 reps G