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CrossFit Games 2015

Katrin Tanja Davidsdottir et Ben Smith remportent les CrossFit Games 2015 alors que Rich Froning entre définitivement dans l'histoire en remportant la compétition en team avec CrossFit Mayhem Freedom. #crossfit #initium #crossfitgames

Live CrossFit Games 2015 à CrossFit Initium

A partir du mercredi 22 juillet, CrossFit Initium vous donne la possibilité de suivre la plus importante compétition de l'année. Dès 18:00, venez encourager vos athlètes préférés dans une ambiance chaleureuse et conviviale. Rejoignez-nous ! #crossfit #initium #crossfitgames #competition

Finale des Irish Throwdown 2015

Une excellente 35ème place au général. Une régularité sur tous les WODs qui lui a permis de rester au contact sur les épreuves compliquées et de faire la différence sur les WODs où il était plus à l'aise. Une première expérience d'une finale très enrichissante. Détails de sa journée : Event 1 : 1A 6' to find 3RM Hang snatch 75 KG (41ème) - 1' Rest - 1B Isabel : for time, 30 Snatches (70 KG) (5' Time cap) 24 reps (37ème) Event 2 : for time 10 / 8 / 6 / 4 / 2 Deficit HSPU 5 / 4 / 3 / 2 / 1 Squat clean (80/90/100/110/120 KG) 44 reps (34ème) Event 3 : 3 rounds for time 21 Toes-to-bar 15 American Kettlebell swings (32 KG) 90 DU (9' Time cap) 307 reps (43ème) Event 4 : 4' AMRAP 4 Clean & Jerk (80

Crossfit Initium Girls WOD

Grande nouveauté exclusivement pour vous les filles : le samedi 8 août à 10:00, séance réservée aux femmes et coachée par Audrey. Et ce n'est pas tout ! Après l'effort, un apéritif vous attendra au bar. Le créneau Girls WOD aura lieu une fois par mois, ne le ratez pas ... Plus d'informations à CrossFit Initium. #crossfit #initium #girlswod

Nouveau coach à CrossFit Initium

CrossFit Initium est fier de vous annoncer l'arrivée d'Audrey dans l'équipe des coachs. En plus de ses qualités tant physiques que pédagogiques, l'esprit CrossFit Initium ne peut être mieux représenté. Une bonne nouvelle n'arrivant jamais seule, les filles restez connectées ... #crossfit #initium #coach

Practice your skills à CrossFit Initium

CrossFit initium vous concocte une tonne de nouveautés pour la rentrée. En attendant l'arrivée de CrossFit Kids pour septembre il vous sera déjà possible de vous perfectionner dès le mois d'août grâce aux séances de Skill practice : 45 minutes pour découvrir ou vous travailler tous les mouvements liés au CrossFit. #crossfit #training #initium #skill #practice

Certification CrossFit Kids à CrosSFit Initium

Félicitations à Quentin Vignot, Head Coach et Owner de CrossFit Initium pour la Certification CrossFit Kids ce week-end à Paris. Dès septembre retrouvez dans votre affilié des cours de CrossFit pour enfants de 3 à 18 ans, divisés en trois tranches d'âge : - Preschool 3 à 5 ans - Kids 5 à 12 ans - Teens 12 à 18ans CrossFit Kids donne l'occasion aux enfants de développer leurs capacités motrices et sensorielles, le tout dans un encadrement professionnel et un esprit de camaraderie. Plus d'informations très bientôt ... #crossfit #initium #kids #enfants #certification

Résumé des Antwerp Throwdown 2015

Résumé des Antwerp Throwdown 2015 par play-fitness.fr où l'on y évoque plusieurs fois le nom de notre championne locale. Encore bravo à Audrey pour cette place dans un Top10 d'une grosse compétition CrossFit. http://play-fitness.fr/antwerp-throwdown-2015/ #crossfit #initium #competition #antwerpthrowdown #throwdown

Finale des Antwerp Throwdown 2015

Une finale magique d'Audrey : seconde place incontestée qui lui permet de récupérer une place au général et donc de terminer 8ème des Antwerp Throwdowns 2015. Détails de sa journée : Event 1 : 20' Max distance row 1A Score after 2' : 525m (13ème) 1B 4568m (16ème) Event 2 : for time 21 / 15 / 9 Deadlifts (70 KG) Box jumps over (24") then 4 rounds 2 Rope climbs 3 Squat cleans (50 KG) (12' Time cap) 12:03 (5ème) Audrey termine 9ème au classement général après 2 events Event 3 : Snatch ladder 45 KG (9ème) Event 4 : for time 21 Toes-to-bar / Pull-up 18 Overhead squats (40 KG) 15 Pistols 12 Thrusters (40 KG) 9m Handstand walk 6 Slam ball over shoulder (35 LB.) 3 Rings muscle-ups 12:01 (2ème) #cros

WOD des 2000 Likes CrossFit Initium

WOD de célébration des 2000 Likes de la page Facebook CrossFit Initium. For time by team of 3 : 21km Row (Change each kilometer) While rowing, the partners do : Km 0 to 5 : 20 Burpees Km 6 to 10 : 20 Wall ball shots (20 LB. - 10 Ft. / 14 LB. - 9 Ft.) Km 11 to 15 : 20 Handstand Push-ups Km 16 to 21 : 20 Burpees box jump over (24"/20") Groupe de 10:00 Groupe de 12:00 Groupe de 14:00 Groupe de 16:00 Groupe de 18:00 Groupe de 20:00 #crossfit #initium #facebook #wod #2000likes

Primal Nutrition arrive à CrossFit Initium

Des produits de la marque Primal Nutrition sont disponibles à CrossFit Initium. Ils contiennent les meilleures protéines provenant du lait de vaches nourries à l'herbe. Ils sont naturels et ne contiennent pas d'aspartame, d'acésulfame-K ni d'arômes artificiels. http://primalnutritioneurope.com/ #crossfit #initium #nutrition #primalnutrition #organic #paleo

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