WOD des 2000 Likes CrossFit Initium

July 3, 2015

WOD de célébration des 2000 Likes de la page Facebook CrossFit Initium.

 

For time by team of 3 :

21km Row

(Change each kilometer)

 

While rowing, the partners do :

Km 0 to 5 : 20 Burpees

Km 6 to 10 : 20 Wall ball shots (20 LB. - 10 Ft. / 14 LB. - 9 Ft.)

Km 11 to 15 : 20 Handstand Push-ups

Km 16 to 21 : 20 Burpees box jump over (24"/20")

 

 Groupe de 10:00

 

 Groupe de 12:00 

 

 Groupe de 14:00 

 

  Groupe de 16:00

 

  Groupe de 18:00

 

  Groupe de 20:00

 

Please reload

A l'affiche

Nouvelle grille tarifaire

July 1, 2019

1/1
Please reload

 
Posts récents

August 19, 2018

July 15, 2018

June 6, 2018

March 29, 2018

Please reload

 
Archives
 
Chercher par Tags